10 consigli utili per essere pronti alla prova costume tutto l’anno

La temutissima prova costume ci impone sempre diete “affamanti” e attività fisiche estenuanti. Nei periodi invernali, tra feste natalizie e cibi ipercalorici, ecco che diventa difficile rimanere in linea, ma poi, quando giunge aprile, ci si inizia a preoccupare.

In realtà ci si dovrebbe preoccupare della propria linea tutto l’anno. Inutile credere che la prova costume sia un timore esclusivamente femminile, oggi si nota che anche gli uomini sono sempre più attenti alla loro linea, in previsione anche di una vacanza al mare, sia in estate sia in inverno.

Pensiero costante per 365 giorni all’anno

Quest’anno meglio iniziare a prendersi cura della propria silhouette seguendo semplici consigli per riattivare il metabolismo, piuttosto che sacrificarsi poi in diete estenuanti oppure in ore ed ore in palestra, per poi tornare tristi e sconsolati.

Sono ben 10 consigli utili per essere pronti alla prova costume tutto l’anno, facili da seguire, semplici da applicare e che non impongono nessun sacrificio.

Prova costume e consigli benessere

Pensare ad una bella vacanza al mare, anche se è inverno, vuol dire concentrarsi su due cose principali, vale a dire una silhouette invidiabile e un abbigliamento adatto, compreso il costume ovviamente, come viene proposto da produttori specializzati in questo settore, come margaritamodamare.it ad esempio.

Per la prova costume occorre un pochino di pazienza, ma basta semplicemente:

  • Fare colazione senza zuccheri
  • A pranzo, mangiare al massimo 70 gr di carboidrati
  • Ridurre gli spuntini ad uno al giorno
  • Cenare, almeno 3 volte a settimana, a base di pesce
  • Evitare salse ipercaloriche

Attività fisica essenziale, senza stancarci

I primi 5 consigli per la prova costume dettati in elenco, sono utili per riattivare il metabolismo. Infatti, proprio il cambio del metabolismo, che in inverno è normale nell’organismo umano, tende a far accumulare peso.

Per una prova costume e consigli benessere, ci deve essere anche l’azione per la parte “attiva” del nostro corpo, cioè un minimo di attenzione all’attività fisica, ma non solo. Gli altri 5 consigli per la prova costume, sono:

  • Rimanere sempre idratati bevendo un litro e mezzo di acqua al giorno
  • Fare una passeggiata di 35 o 45 minuti almeno 3 volte a settimana
  • Fare bagni a base di sale, perché esso riduce il grasso del corpo eliminandolo naturalmente
  • Ricorrere a massaggi dimagranti che aiutano a riattivare la circolazione e che si possono effettuare anche da soli
  • Una volta ogni due giorni, usate una tisana regolarizzante

Seguire questi consigli per la prova costume tutto l’anno, aiuta ad adottare uno stile di vita sano e sicuramente fanno superare la prova costume alla grande.

I risultati dati dai 10 consigli utili per essere pronti alla prova costume tutto l’anno sono riattivare l’organismo con un metabolismo che rimane giovane, scattante e che non cambia in inverno.

Segreti e rimedi last minute per presentarsi in un costume perfetto

I segreti delle modelle, ma anche di molte attrici che devono fare un set fotografico, sono dei rimedi last minute per tornare in forma senza morire di inedia o stancarsi in attività sportive da svenire. Utilissimi proprio quando si sta per affrontare la prova costume.

Uno dei rimedi last minute migliori è quello di bere acqua tiepida con del limone, almeno il giorno prima di indossare il costume. Questo permette di ridurre gli acidi dello stomaco, migliora la digestione e stimola la diuresi.

Sgonfiarsi con le tisane

Svegliarsi con la pancia gonfia è fastidioso. Le tisane a base di tè verde e zenzero, sono le migliori che aiutano a regolarizzare l’intestino e a sgonfiarsi in poche ore.

Per sgonfiarsi, ma anche per eliminare qualche rotolino di grasso di troppo, cioè per ridurre il famoso “pancino”, si deve sorseggiare una tisana di zenzero puro, una volta al giorno, per tre giorni consecutivi. Questa radice, cioè lo zenzero, possiede dei brucia grassi naturali che eliminano l’adipe in modo rapido e senza problemi.

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